过好博士生活远比什么都重要
北医八年制也姑且算是博士，这样来说目前已经读博一年了。与专硕还是专博都有显著不同，八年制的生活节奏倾向于是更加紧凑的。这其中的驱动力到底是什么？
对于一般的八年制来说（3%~97%百分位），更紧凑的生活节奏并不意味着更高的回报。从这个意义上讲，生活中的忙碌主要来源是顺利毕业，而不是为了更好的文章才选择对自己更狠。换句话说，我们也知道忙下去也得不到什么显著更优的文章。
恰恰相反，我们的处境显示出一种普遍的危机：我们不但很难在毕业前发表高分文章，而且更大的可能是无法顺利完成毕业要求的课题内容。在过去的一年期间，我也逐渐产生了深刻的体会，但背后的根本原因到底是为什么？
尽管八年制天然地缺少科研时间，但八年制内部的课题完成程度差异亦十分巨大。抛开课题设计的问题，单从工作量上来说，这种组内差异一定是显著的。光凭能力的个体差异和实验室软硬件条件，其实无法很好地解释这种差异，因为即使是同一个课题组里的八年制进度也可能是迥异的。
到了八九月份之交的这段时间，对于几乎所有19级来说都是很忙的，对我来说更是如此。除开执业医考试和中期汇报，我还要顾及班里综测的各个环节。当然，一定不能落下双学位的课题进度。在过去的一个月内，我稍微体会到了一点”depression"是什么样子的，但很快意识到自己的状态后，我选择在执业医考试前放过自己几天，以免真的进展为病理状态。单纯的玩玩游戏对我来说就已经十分管用。在回顾之前的状态变化时，我意识到自己可能欠缺一些“恢复力”——当然，我并不知道是否真的有这个概念，但我相信这个词从字面意义上能很好地传达我的理解。
如果要总结读博最大的困难，一定不会是“实验太难了，我不会做”。在大学之前，几乎所有的评价标准都基于学习天赋，或者说智商。但博士课题跟这个的确是关系不大。而读博最大的困难往往来源于博士生活中遇到的挫折太tm多了——当然这也因人而异。对于八年制，适应这种挫折更加不易，因为缺少了硕士阶段的过渡。而且，工作节奏越紧凑，意味着要处理的事情也就越多，遇到的挫折也就等比例增加，心态就越差，动力也就越不足，完美地形成了一个负反馈循环。八年制就在这个负反馈的圆圈的两极反馈折腾自己。这便是读博过程中科研进度落后、生活习惯不佳的最主要原因。因此，放开各种实验的细节在一边吧，过好博士生活比什么都重要。
课题各部分从0到1的突破是关键
总的来说，生命科学领域的研究周期都是以年为单位计算的，但可能每一天你都要扣很多细节才能更好的推进实验。这样就陷入了钻牛角尖的陷阱中。正如上面所说的，重复一些微不足道的工作只会让你的心态更差，但收益非常之少，长此以往一定会失去对科研的热情，当然可能本来也没多少。
从0到1的突破，指的是推进课题到下一个新的章节。例如，快速地进入到一个新的实验A中。要记住，严谨是科研迈向高质量的必要条件，但新鲜的结果才是刺激科研一步步迈进的关键神经递质。
更重要的是，在展现你的工作量时，评委只会看到你做的实验类型多少、研究水是否全面，这需要的不是你反复死扣一个环节，而是勇于迈进到对你来说全新的（仅限于此时，过两天之后你就会发现这都是家常便饭）工作中。由此可见课题各部分从1到1的突破才是激励自己、有利于毕业的关键。
理解了上面两点所说的之后，一个合格的八年制日程表和进度规划想必已经出现在你的脑海中了。而且将会是与现在的安排完全相反的。你可能需要加入更多的体育锻炼和健康社交，使自己的博士生活更加有”恢复力“；你可能花更多时间广泛阅读文献和请教，从而快速拓宽自己的下一步计划，而不需太为此时此刻的挫折感到忧心。当然，在步子迈得太快时，一定要提醒自己多加反思，毕竟这可能是为数不多需要用到自己智商的地方。
晚安。
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